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食物库 · 收藏 · AI估算 · 所有数据均为每100g

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拍照技巧

光线充足、避免逆光，拍得清晰

多个菜拍一张也行，AI 会逐一识别

AI 克重仅供参考，可手动改分量

包装食品用「搜索」或「自定义」更准

我的

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清除浏览器缓存、换浏览器或换设备，所有记录将永久丢失。此外苹果 Safari 中，网页若超过 7 天未打开，系统可能自动清空本地数据。强烈建议：①「添加到主屏幕」装成 App（不受自动清理影响）；②定期用下方「导出完整备份」保存。

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使用说明

首次使用先设热量目标：「我的」→「设置热量目标」
搜索页找食物，点击后选克数和餐次添加；常吃的食物会出现在「最近使用」
不知道克数？点击常用单位按钮（个/碗/片）自动换算
搜不到的菜肴：用「AI估算」描述任意食物；或「口述添加」一次说完整天
包装食品：看背面营养成分表，点「包装食品」手动录入每100g数据
常吃的食物点 ☆ 收藏，之后直接从「我的收藏」快速添加

所有食物数据均为每 100g，饮料为每 100ml。热量来自食品标准数据库及品牌公示数据，仅供参考，烹饪方式不同实际热量有差异。